荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员柯长松）“运动固然有益，但坚持最重要”。 11月14日中午，冬日温暖的阳光洒满可儿山健身步道。 30余名中石化黄石石油员工利用午休时间开展徒步活动，每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容。 按照湖北省卫健委等16部门“体重管理年”活动工作要求，黄石市于2025年4月9日印发了“黄石市”体重活动方案，倡导文明健康的生活方式。作为黄石市“健康单位”，中石化黄石石油迅速落实并推进相关工作：提倡每天早上下班时间锻炼10分钟，开展全员线上步行活动。达到每天10000步标准的员工可以参与积分排名，并给予每个季度对前10名进行物质奖励，很快就忽视了全体员工运动的热情。公司还为员工提供体重秤、腰围尺、血压计等设备，方便大家随时监测自己的身体指标；优化食堂餐饮，让员工吃上营养均衡的饭菜。一名员工自称早晚跑步，体重减轻了40多公斤。被集团公司授予“健康专家”称号。 体重是评价人体营养和健康状况的重要指标。过高或过低都会对健康有害。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病以及某些癌症的重要危险因素。如今，居民体重管理的基本知识——“正确认识，重在预防；长寿管理，持之以恒；主动监测、理性分析；均衡饮食，总量控制；运动固然有益，但坚持很重要；良好的睡眠，积极的行为；合理目标，科学减肥； “行动起来，全家健康”已成为中石化黄石石油全体员工的共识。“共同行动，保持健康体重，构筑健康防线”已成为公司内部的共识。